ফারহানা জেরিন 
দিনের শেষে মুখের যত্নে মন দিলেও ব্রাত্য থাকে পা-ই। লম্বা সময় ধরে পর পর কয়েক দিন রোদে ঘুরলে সাধারণত দেখা যায়, জুতোর যে অংশটি ঢাকা, সেই স্থান বাদে বাকি জায়গায় কালো ছোপ পড়েছে। তা যদি না হয়, সে জন্য প্রতি দিনই পায়ের যত্ন নেওয়া জরুরি। তা ছাড়া দিনের শেষে সবচেয়ে বেশি ধুলোবালি তো পায়েই লাগে।
কী ভাবে পায়ের যত্ন নেবেন?
১। দীর্ঘ ক্ষণ হাঁটাহাটি হলে প্রথমেই বাড়িতে এসে পা জল গিয়ে রগড়ে ধুয়ে নিন। এবার একটি ছোট গামলায় হালকা গরম জলে দিন এপসম সল্ট। পা ডুবিয়ে ১০ মিনিট বসে রাখলেই হাঁটার ক্লান্তি কমবে। শরীরে আরাম হবে।
২। জলে গুলে নিন গায়ে মাখার তরল সাবান। সাবান জলে পা ডুবিয়ে ঝামা বা পিউমিক স্টোন দিয়ে পা ঘষে নিন। এতে মৃত কোষ, ময়লা পরিষ্কার হবে।
পায়ের ট্যান উঠবে কী ভাবে?
কফি: টক দইয়ের সঙ্গে কফির গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি পা পরিষ্কার করার পর মাখুন। পায়ের পাতা থেকে হাঁটু পর্যন্ত মিশ্রণটি দিয়ে মিনিট পাঁচেক মাসাজ করে ১৫ মিনিট রেখে দিন। ঈষদুষ্ণ জলে পা ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার মেখে ফেলুন।
টম্যাটো: সান ট্যান বা সান বার্ন অর্থাৎ রোদের তাপে কালচে হয়ে যাওয়া ত্বকে জেল্লা ফেরাতে টম্যাটো ভীষণ কাজের। এতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট, যা ত্বকের জন্য ভাল। রয়েছে নানা রকম ভিটামিন এবং খনিজ। তা ছাড়া, টম্যাটোর রস কিছুটা অ্যাসিড জাতীয়। টম্যাটো আধখানা করে কেটে, শাঁসের অংশটি পায়ে ঘষে মিনিট দশেক রেখে ধুয়ে নিন।
হলুদ-বেসন: মুখ হোক বা পা— ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ফেরাতে হলুদ এবং বেসন দারুণ কার্যকর। ২ টেবিল চামচ বেসনের সঙ্গে ১ টেবিল চামচ হলুদ এবং ১ টেবিল চামচ টকদই বা ৩ টেবিল চামচ দুধ মিশিয়ে প্যাক বানান। পায়ে লাগিয়ে মাসাজ করে ১০ মিনিট রেখে ধুয়ে নিন।
কী ভাবে পায়ের যত্ন নেবেন?
১। দীর্ঘ ক্ষণ হাঁটাহাটি হলে প্রথমেই বাড়িতে এসে পা জল গিয়ে রগড়ে ধুয়ে নিন। এবার একটি ছোট গামলায় হালকা গরম জলে দিন এপসম সল্ট। পা ডুবিয়ে ১০ মিনিট বসে রাখলেই হাঁটার ক্লান্তি কমবে। শরীরে আরাম হবে।
২। জলে গুলে নিন গায়ে মাখার তরল সাবান। সাবান জলে পা ডুবিয়ে ঝামা বা পিউমিক স্টোন দিয়ে পা ঘষে নিন। এতে মৃত কোষ, ময়লা পরিষ্কার হবে।
পায়ের ট্যান উঠবে কী ভাবে?
কফি: টক দইয়ের সঙ্গে কফির গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি পা পরিষ্কার করার পর মাখুন। পায়ের পাতা থেকে হাঁটু পর্যন্ত মিশ্রণটি দিয়ে মিনিট পাঁচেক মাসাজ করে ১৫ মিনিট রেখে দিন। ঈষদুষ্ণ জলে পা ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার মেখে ফেলুন।
টম্যাটো: সান ট্যান বা সান বার্ন অর্থাৎ রোদের তাপে কালচে হয়ে যাওয়া ত্বকে জেল্লা ফেরাতে টম্যাটো ভীষণ কাজের। এতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট, যা ত্বকের জন্য ভাল। রয়েছে নানা রকম ভিটামিন এবং খনিজ। তা ছাড়া, টম্যাটোর রস কিছুটা অ্যাসিড জাতীয়। টম্যাটো আধখানা করে কেটে, শাঁসের অংশটি পায়ে ঘষে মিনিট দশেক রেখে ধুয়ে নিন।
হলুদ-বেসন: মুখ হোক বা পা— ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ফেরাতে হলুদ এবং বেসন দারুণ কার্যকর। ২ টেবিল চামচ বেসনের সঙ্গে ১ টেবিল চামচ হলুদ এবং ১ টেবিল চামচ টকদই বা ৩ টেবিল চামচ দুধ মিশিয়ে প্যাক বানান। পায়ে লাগিয়ে মাসাজ করে ১০ মিনিট রেখে ধুয়ে নিন।
